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運動が細胞に、そして健康全般に良い影響を及ぼすメカニズム

運動をする人が健康で長生きすることは、この数十年間に積み上げられた証拠によって裏付けられている。研究者たちは今、運動が細胞にどのように働き掛けることで、これらの恩恵をもたらしているのかを解明し始めている。

研究者たちは、運動が健康に恩恵をもたらす仕組みを分子レベルで解明し、疾患の治療に役立てようとしている。 Credit: Ozan Guzelce/Dia Images Via Getty

コペンハーゲン大学（デンマーク）の内科学と感染症の専門家であるBente Klarlund Pedersenは、起床後すぐにジョギングシューズを履き、5 km走ることを日課にしている。彼女にとって、ジョギングの効能は健康維持だけではない。「私はジョギング中に、知らず知らずのうちに考え事をし、問題を解決しているのです」と彼女は言う。「ジョギングは、私のウェルビーイングにとって非常に重要です」。

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翻訳：三枝小夜子

Nature ダイジェスト Vol. 21 No. 8

DOI: 10.1038/ndigest.2024.240829

原文

Why is exercise good for you? Scientists are finding answers in our cells
  • Nature (2024-05-02) | DOI: 10.1038/d41586-024-01200-7
  • Gemma Conroy
  • オーストラリア・シドニー在住のNatureのシニア・レポーター

参考文献

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